メリット デメリット
柔らかいので寝心地が良い 沈み込むことで腰痛や肩こりの原因になることがある
高反発マットレスと比べると比較的安価 商品によっては非常に高額なものもある
まるめて収納することができる 通気性に劣るため、特に夏は蒸れやすい
商品によっては洗濯が可能なものもある 洗濯できない商品もある
横向きで寝ても安定する 高反発マットレスと比べると耐久性に劣る
体圧を分散できる商品もある 高反発マットレスと比べるとメリットが見えにくい
様々なメーカーが商品を発売している メーカーによって価格差が大きい
特に腰痛持ちの人に重宝されている 安すぎる粗悪品も存在する

賛成意見 反対意見
低反発マットレスは、寝ている時に大きく負荷が掛かっている場所程沈むので、負担を分散してくれます。

普通のマットレスではどうしても腰に高い負荷が掛かるので、腰痛の原因になる場合もありますが、低反発マットレスではその様なリスクはとても低いです。

一ヶ所に負荷が掛からないので、どの様な寝相であっても均一に負荷を分散してくれます。心地良い体勢で無理なく寝られる為、寝返りなどで深い眠りを妨げる事が少なく、快眠が得られます。		 低反発マットレスは季節を選ぶ商品だと思います。排熱性が良くないので、同じ体勢で寝て居られるという事は、同じ場所に熱が篭ってしまい、夏場などは蒸れてしまいます。

気温によってマットの硬さに変化があるものがあり、気温が下がると長所が発揮できない事があります。

水洗いなどが出来ないものが多く、お手入れがとても面倒です。日干しなどすると、変色や劣化をまねくので不衛生になり易く、同じ物を長く使っていくのは難しいので、コストパフォーマンスが良くないと言えます。
私は、低反発マットレスを使ったことがあるのですが、低反発マットレスは、ふつうのマットレスに比べて、寝心地がいいという点はやっぱり評価できると思います。

低反発マットレスで寝ると、体が深く沈むような感じになると同時に、下のほうからしっかりと支えてくれているという感じがします。

これが、普通のマットレスだと、体が若干沈むような感じになりますが、その分、低反発マットレスのような、しっかりとした寝心地というのがないのです。いちど低反発マットレスに寝ると、普通のマットレスが物足りなくなります。		 寝心地という点では、低反発マットレスはとても良いと思うのですが、その点、普通のマットレスに比べて、低反発マットレスというのは、値段が高いと思います。

これが、低反発マットレスを使いたいと思ったときの、けっこうな障壁になると思います。普通のマットレスの、ゆうに3倍くらいの値段がしてしまいますので、ちょっと気軽に試したいという場合に買うのは、躊躇してしまいます。

なので、低反発マットレスのよさを知ることが、難しいというのも、低反発マットレスの良くない点かなと思います。
低反発マットレスは寝心地が良い点が良いところだと思います。

ベッドの上に敷いて使っていますが、ベッドのマットレスだけのときよりも、体のラインにそって、低反発マットレスが沈み込むので、体がより自然に近い形でキープされたまま睡眠をとることが出来るのです。

柔らかすぎず、硬過ぎないところがとても良いと思いますし、寝心地が良い点が一番いいと思います。睡眠時間は一日の3分の1になりますから、出来るだけいい睡眠をとりたいものです。		 低反発マットレスの困ったところは、ベッドの上に敷いていると、段々とマットレスからずれて来ることです。

寝返りをうったりするたびに、じわじわとマットレスの上からずれてくるので、そのたびに、押して元の位置に戻さねばなりません。

いつも寝ているところが一緒だと、そこだけが柔らかくなってしまいますので、マットレスの方向と時々変えないといけないところも面倒だと思います。

低反発マットレスは体の形にぴったり合うということですが、それがかえって腰痛の原因になったりします。
私は横向きで寝ることが多いので重宝しています。低反発マットレスは、体の形に沈み込みその形のまま安定してくれるので、横向きで寝る時など腰骨などが出っ張ってしまうような寝方をする場合にはいいと思います。

出っ張った部分をやさしく包み込み、その部分への刺激を減少させてくれるので体への負担が減ると思います。更に体全体が沈み込むような形になるので、誰かに包まれて眠っているような安心感とぬくもりが得られのが素晴らしいです。		 良くないと思う点は、体全体が沈み込むようなマットレスなので、夏場の暑い時などは更に暑さが増してしまいます。

冬などはいいと思いますが、暑いのが嫌な時はよくありません。更に、体の重い部分だけが沈み込んでしまうので、仰向けに寝ているとお尻だけが沈み込んしまうという点です。

お尻だけが沈み込むので背骨に若干負担がかかってしまいます。以上の理由で、仰向け寝がほとんどという方にはあまりお勧めできないマットレスだと思います。

参考サイト
ぎっくり腰 トゥルースリーパー