夜勤

メリット デメリット
夜勤手当がつくのでお金をより稼げる 睡眠に気をつける必要がある(時間帯や長さ等)
早起きする必要が無い 精神的にきついと感じることがある
電車や道路が空いていて、通勤時のストレスが少ない 生活リズムが崩れる
平日昼間の時間帯を有効的に使える 家族との会話がなくなってしまう
健康に対する意識が高まる 友達と予定を合わせにくい
日中と比べると利用者が少ないので、業務自体は比較的楽と言える 客層が悪い(特にコンビニ)
遊びに行くときに土日の混雑を避けることができる 夜型の生活が健康に良くないと感じる
基本的には残業はない 日光を浴びる時間が減る

賛成意見・良いと思う理由 反対意見・問題点の指摘
夜勤が良いと思う理由は、夜勤の場合、給料が高いことが多いので、良いと思います。ほとんどの夜勤のお仕事は、アルバイトもそうですが、給与がとても高く設定されています。このため、夜勤を集中してこなすことで、かなり給与を稼ぐことが出来ます。これが大きなメリットだと思います。また、夜勤の次の日は明けということで、休みであることも多いです。このため、日勤よりも休みが多くなるというのが大きなメリットだと思います。 夜勤が多いと元々の人の体内時計や肌の新陳代謝などのリズムを崩してしまうので肌荒れや抜け毛、体調不良に陥るリスクが高くなります。特に夜勤・日勤どちらも行わないといけない仕事だと生活リズムの乱れがより多くなるので体の不調が起こりやすいです。知人や恋人と遊ぼうとしてもなかなかタイミングが合わなかったり、休みがあっても体が夜型になってしまっているので眠くなったりと都合が合わない点が多くなるのはデメリットだと思います。睡眠をとらないといけない時間帯が他の人の活動時間なので音や声が大きくて眠れなくなる可能性があります。
夜勤をしてくれる人が居るから、色々なお店が遅くまで開いていたり、工事現場などの作業がうまく回っていると思うので、良いと思います。特にもし、夜に道路の工事作業が出来なくて、日中に工事をしたら大変な渋滞が引き起ると思うので、夜勤してくれる作業員は必要だと思います。また、日勤と夜勤とで仕事を交代しながらやれる事によって、工場などでは効率よく作業が出来ると思いますし、同じスペースの有効活用にもなると思います。 夜勤が良くないと思う理由は、夜勤は身体的にとてもきついというデメリットがあると思います。夜に働くことになりますので、それだけ勤務はきつくなりますし、身体的な負担はとても大きいです。体力的にきつい場合もあり、続けるのが厳しい場合もあります。また、夜勤は、規則正しい生活が出来なくなりますので、睡眠不足になってしまったり、寝る時間帯がおかしくなってしまったりするのもデメリットで良くないところだと思います。
夜勤の良い所はお給料が高くなるところです。稼ぎたい方にぴったりだと思います。その他朝早起きするのが苦手な方、普段から夜更かしをする方には夜勤がおすすめです。私も朝早く起きるのが苦手なのでゆっくり夕方くらいまで時間があると思うと気持ちが楽になります。あと買い物など用事が出来た時に行ける事です。睡眠時間は削らなければいけませんが、勤務中で拘束されているわけではないので、本当に緊急で用事を済ませたい時は自分のペースでいけるのが嬉しいです。 夜勤をすると言う事は、明るい時間に寝ていて、暗い時間に起きているので、働いている人にとっては、体には良くないのではないかと思います。そういう夜型の人が増えて行くのは、日本の社会にとって良い事なのか?と疑問です。今の時代、24時間営業しているコンビニや他のお店があるのが当たり前になっていますが、そういうお店が24時間開いているから、もっと夜型の人が増えて来ている原因になっているのではないか?とも思います。
通勤ラッシュなどには巻き込まれることがないので、ゆったり通勤できる所が良いです。朝帰る生活なので、役所なども行きやすく、人と違う時間帯での活動なために空いた状態で店を回れたり良いことも多くあります。また、夏場であれば、日中の日差しの強い時間帯の暑さを避けることができるので、良い環境で働くことができます。また、給料面でも深夜割増賃金で働くことができることもあるので、通常よりも高い賃金で労働ができるために効率良く稼ぐに良いと思います。 1番のデメリットは体のリズムが崩れて、体調を崩しやすくしてしまう点です。わたしも夜勤の仕事を沢山してきましたが、後々体にダメージがきます。昼間に寝れますが、夜勤に慣れていない方は質の良い睡眠も取れず休んだ気になれないと思います。あとは生活リズムの食事の面でも食べる時間が不規則になって太る原因になったり、代謝も悪くなるので浮腫みの原因になります。その他、友達や家族と予定が合わせにくいところです。夜勤で働いている時、自然と職場の人と一緒にいることが多くなっていた気がします。
夜勤で働く方が日勤で同じ時間働くよりも手当がついたりや時給が良かったりするのでお金を多く貰いたい方にはいいと思います。また、仕事終わりが朝になるので店や市役所が空いている時間を仕事の時間に取られていないので生活するうえでは利便性が高いです。昼間が休みになる分、店などが混雑する時間帯を避けて利用することができるのは良いと思います。職種にもよりますが夜勤の方が人と絡むシーンが少ない場合もあるのであまり人と接したくない方には向いていると思います。 生活環境が同僚以外や同じ夜勤をしている人以外の人と合わなくなることがあるので、お酒を飲む機会や遊ぶことがしづらく良くないと感じることがあります。子供ができた場合に行事には行きやすくなるものの、夕食などの食事でのコミュニケーションなどは出来にくい環境になるので良くないと思います。また、朝起きて夜寝るという習慣ではなく、夜起きる状況で働くので無理した生活になりがちで意欲が削がれてきたり、健康に問題が出てくることがあるので良くないと感じます。

参考サイト
バイトル Wikipedia