青汁

メリット デメリット
日常の食事で不足しがちな栄養素が豊富に含まれている 味がおいしくないというイメージが強い
野菜が含まれているため、野菜不足の人にぴったり 飲みにくいというイメージが強い
ネットや雑誌などの通販ですぐに購入できる 青臭いというイメージが強い
初回購入者向けの特典があることが多い お金がかかる
定期購入者向けの割引があることが多い 大量に飲み過ぎると健康状態が悪化することがある
昔とは比べものにならないほど飲みやすくなっている 人工透析を受けている人は健康状態が悪化することがある
身体の管理が厳しいスポーツ選手の愛飲者も多い ある程度の長期間継続しないと効果は感じられない
水や牛乳や豆乳などに溶かしてあっさりと飲める 砂糖や蜂蜜などを一緒に入れすぎると太る可能性がある

みんなの賛成意見 みんなの反対意見
青汁には食物繊維等様々な栄養分があり、腸壁面に着いた汚れを取り除く効果も高いですし、野菜不足を補ってくれるだけの効果もあります。

青汁を飲み続ける事で胃腸の働きも良くなり、疲れにくくなったり、肌質が改善されるのはよく聞く話で。

更に、粒タイプ、粉タイプ、冷凍タイプ等、今は飲みやすい方法を選択できるので、気軽に普段取りにくい栄養を摂取できるのは良い点です。

野菜を取るには労力もかかりますから、青汁と組み合わせて野菜不足を解消できるのは有難いです。
粒タイプ、粉タイプ、冷凍タイプ等いろんな飲み方を提示してくれますが、それでも味は美味しく無いです。

青汁は食生活で不足しがちな野菜のビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に摂取可能ですが、飲めば何かの症状がすぐ治るわけではないです。

継続して飲み続ける事で初めて青汁効果を実感できるものですから、一回飲んで終わりとかではお金がもったいないだけです、継続するにはそれなりのコストがかかりますし、飽き症で継続出来ない方には青汁は向かないです。
青汁の良いと思う点は、何と言っても豊富な栄養価を摂取できることにあると思います。「青汁」と名のつくとおり緑葉野菜をふんだんに使った青汁は、私たちの健康面においてとても良い影響を与えてくれます。

しかも粉末を水で溶かして飲むタイプなので、咀嚼が困難な老人や、時間がない人でも手軽に飲むことができるのもメリットです。

現代人は全体的に野菜不足ですので、こういった青汁商品は今後ますます需要を伸ばしていくものだと私は思っています。
青汁の良くない点は、やはりその個性的な味にあります。青汁というのは、栄養価を摂取することを重視に作られていますので、あまり「美味しい」という感想を抱くことは残念ながらありません。

私も青汁を飲む時は、味わうことはせずにあえて一気に飲み干してしまいます。

私は特に食べ物の好き嫌いはないタイプですが、それでも青汁に対してはそのような飲み方になってしまいます。いくら栄養価が高くても、みんなに飲んでもらえなければ意味がありません。

最近ではメーカーの努力で飲みやすい青汁も出てきていますが、まだまだ改善の余地があると思います。
青汁の良いところは、なんと言っても健康に良いというところですよね。現代人は野菜不足ですし、この青汁を毎日飲むだけでもそういった野菜不足により引き起こされる栄養不足を解消できるのが魅力だと思っています。

またそれに加えて青汁を使ってダイエットができるというところも、特に女性にとっては嬉しいポイントなのではないでしょうか。私自身この青汁ダイエットでかなり助けられていますし、青汁の便利さには本当に感心します。
青汁の良くない点は、誰もが思うであろうあの味の悪さですね。もちろん最近ではその味も改善しつつあり、青汁くささを抑えた青汁というものも販売されています。

しかし実際にはそれでもまだ不味いと思っています。あの味のせいで続ける事ができないという人は少なくないと思いますね。

努力しているのはわかりますが、もっとあの味がまともになったらもっと飲んでくれる人が増えると思っています。なのでこれからも味の改善はすすめていってほしいものです。
青汁の良いところは野菜に含まれる栄養が一気に取れることです。大麦やケールなど最近は様々な青汁が販売されていますが、栄養一覧を見てみれば一日に取るべき栄養の中の野菜から取れるものは基準以上または近い値になっています。

最近の日本人は野菜の摂取不足と言われています。ファストフードなどでのハンバーガーや牛丼など肉に走りがちな人にとってはコップ一つで気軽に栄養が取れる青汁は心身ともにいいものです。皆さんもぜひ青汁を取りましょう。
最近の人は青汁イコールまずいというイメージが先行してしまっています。青汁は確かに販売当初はまずかったのかもしれません。そのイメージを残しているためたとえ青汁を勧めても断られることも多いのです。

ゆえにイメージの悪さがあります。野菜の色からなのか青いのは仕方のないかもしれませんが青色の濃さも見た目悪いのは青汁の良くない所です。

牛乳に入れての飲めばバランスがいいと言われていますが、青汁自体が独特な味ゆえに合わせて飲めば牛乳の味を楽しめなくなってしまいます。

かといって二回に分けて飲むのは二度手間という考えもあります。ちょっとアイディアを考えてみたいものです。

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参考サイト
Wikipedia アサヒ緑健

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